训练当天早上……
“哈~是不是起得有点早了？”舒宁打了个哈欠。
随后舒宁看了下表，是五点多的时间。
“哟，来的挺早的嘛。”圣宫以瞬移的方式来到了主区的训练场。
“还不是你没通知时间，搞得我必须早起。”舒宁不满地看着圣宫，随后哼了一声。
“早点起床是正常的吧。”
圣宫随后掏出了一把无锋短刀，把刀反向握在手上，随后对舒宁说：“接下来是能力控制训练，好好看清楚我的能力使用方式，喝！”
“唔啊！”
顿时，四周的空气变得尖锐了起来，压迫感瞬间增强，舒宁不禁喊了一声。被圣宫所握着的短刀似乎被覆上了一层淡紫色的光芒。
随着气氛的放松，圣宫看见了坐在地上一身冷汗的舒宁，没说什么，只是扶了起来。
“这是精神力的运用，你如果精神力强大的话，也可以做到这种程度。”
“啥？只是精神力？！”舒宁听了圣宫的话后，吓了一跳。
“那是当然，我的能力并不大强，这只能算是一种补救吧。”
舒宁还是被这强大的力量所折服，瞳孔紧缩，过了好久才缓了下来。
“话说，这紫光是什么呢？”
“哦，你等一下。”
随后，圣宫走到一个训练用木桩旁，举起刀，劈了下去。木桩没有发生任何事，但一秒后，圣宫抓住了木桩的一头，移开，随后木桩从刚才劈下去的地方分成了两半，整个移动过程中没有发出任何声音，可见刀的锋利。
“这也是精神力的一种应用。”圣宫褪去了刀上的紫光，收了起来。
“这也太强了吧！简直犯规！”
“别闹别闹。接下来是教你使用能力。尽可能的放松身体，感受体内能力的波动，随后想像你抓住能力了波动，并真实的用意识攫住能力波动，并释放出来。”
“这么简单？！”
“谁知道呢？说起来容易做起来难啊。好了，今天上午就这样练习吧。”
“诶？等等等等，精神力怎么使用呢？”
“这个啊，集中精神后把发出的气息贯注到自然当中就行了。好了，赶紧训练。”
“……”
于是，舒宁练了一个上午的精神力使用和能力使用，但可惜的是精神力毫无起色，不过能力使用倒是学的挺快的。
圣宫在一旁看着，心想：“这小子，精神力的天赋是零啊……不过对能力的熟练度倒是挺高的。真是的，难道他没发觉自己身上有一点黑暗的气息吗？明明熟练度已经挺高了。”
午饭时间到了，圣宫看见舒宁一脸崩溃样走了过来。
“哟，精神力还是毫无起色吗？”
“你够了……别挖苦我了好吗。”舒宁叹了口气。
“午饭多吃点吧，接下来还要体能训练呢。”
“哈？！”
下午等待着舒宁的将会是修罗场。
……
“跑快点，不染多加十圈。”
“别别别！我快点就是了！”
舒宁在四百米跑道上跑了将近百圈，已经快吐血了。
“还是不够快，再加十圈。”
“NOOOO!!!!”这叫声简直惨绝人寰。
圣宫真是个不折不扣的魔鬼教官啊。
……
“哈……哈……哈……圣宫……你够了……”舒宁已经瘫倒在地上了。
“一百五十圈的感觉如何？”从圣宫的眼神中完全看不出任何怜悯。
休息片刻后，舒宁缓了过来，圣宫随后拿起了一把竹刀递给舒宁，对舒宁说：“接下来是训练的第三阶段，跟我进行实战吧，可以使用能力。”
“没……没开玩笑吧……”
随后圣宫握起了之前的无锋短刀，用逆刀刃打飞了舒宁。
实战训练成了单方面施虐和单方面受虐的场景。
“白家短刀术·断瀑！”
随着白圣宫犀利的横向斩，训练场的一块墙壁被剑压打得残破不堪。幸好舒宁躲过了这一击，不然一定会痛晕过去的。
接着，另一道剑气真的打昏了过去。
舒宁醒来，又是一场战斗。这种简单粗暴的训练方式持续到了晚上。
……
“哥，你怎么了？”舒玲看见舒宁一身伤，十分惊讶。
“没事，训练时受的伤。”舒宁强行挤出了微笑。
“天，下次训练时还要体能训练，又要挨打，幸好下周五才进行训练。”
就这样，舒宁忍受着这等痛苦，直到一个月后的第一次执行任务。
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